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Porque gravidas enjoam

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Como amenizar o enjoo

Mensagem por rozinha em Qua Ago 12, 2009 7:04 am

como é um sintoma clássico da gravidez, e algumas meninas estão se queixando, vou postar aqui algumas reportagens sobre como combater ou pelo menos amenizar esta fase:

Da revista CRESCER : http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI11977-10566,00-ENJOO+NA+GRAVIDEZ+O+QUE+FAZER+PARA+AMENIZAR+O+DESCONFORTO.html

É muito comum sentir desconfortos no começo da gestação, principalmente enjôos fortes. E eles estão ligados ao hormônio HCG, que ajuda os ovários a produzir progesterona e estrógeno durante o primeiro trimestre. Segundo Edílson Ogeda, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade Samaritano, cerca de 60% das mulheres sofrem de enjoos durante os nove meses.

O mal-estar geralmente aparece entre o segundo e o terceiro mês, com mais intensidade durante as manhãs. “A mulher acorda enjoada porque fica muito tempo sem comer durante a noite. Ela não pode ficar em jejum. Quando acordar, deve tomar café da manhã antes de escovar os dentes, porque a água fria aumentar o enjôo”, diz Edílson.

Outra dica é comer várias vezes por dia em poucas quantidades. Comer uma fruta no intervalo das refeições ajuda a amenizar o mal-estar. “É importante evitar alimentos pesados, como fritura, muito temperados e de difícil digestão”, afirma o especialista. Como complemento, procure não ingerir comidas muito quentes ou geladas.
A grávida também tem refluxos. Por isso, caso queira deitar depois de alguma refeição, é importante colocar dois travesseiros para deixar a cabeça mais alta que o corpo.

Confira as melhores frutas para você comer entre as refeições:

Frutas indicadas: abacaxi, kiwi, laranja, limão e água-de-coco.


Frutas contraindicadas: banana, manga, abacate, fruta-do-conde, graviola e pêssego.


Do site: conhecendo seu bebe: http://www.conhecendoseubebe.com.br/dicas/como-combater-os-enjoos-da-gravidez.html
Cerca de 80% das mulheres sentem enjôo durante a gravidez. Normalmente eles acabam após o primeiro trimestre de gestação, mas podem perdurar por mais tempo.
Os enjôos e vômitos são causados principalmente devido a variações hormonais e também envolvem questões emocionais, por isso é importante que toda a família transmita tranquilidade para a mamãe.
Caso o vômito seja muito frequente é preciso procurar um médico para evitar que a mamãe sofra uma desidratação.
Para aliviar as náuseas e vômitos é importante observar algumas dicas:
1. Alimente-se a cada duas horas.
2. Coma pequenas porções.
3. Evite alimentos gordurosos, pois são de difícil digestão.
4. Coma biscoitos de água e sal para aliviar o mal-estar.
5. Evite alimentos muito condimentados.
6. Reduza o uso de temperos com cheiros muito forte como o alho.
7. Cheirar casca de limão também pode lhe ajudar a diminuir o enjôo.
8. Beba sempre água e suco de frutas, mas em pequena quantidade.
9. Evite dormir logo após as refeições.
10. Não tome medicamento sem orientação do seu médico.


Este último item é importantíssimo: NÃO TOME MEDICAMENTO SEM A ORIENTAÇÃO DO SEU MÉDICO!!!


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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Lilly em Qua Ago 12, 2009 5:40 pm

Nossa, kiwi e uma bencao......sempre ando com um kiwi na bolsa....rs....

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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Clarissa em Qua Ago 19, 2009 2:36 pm

Engraçado....eu comia banana (dica do meu irmão) e não tinha enjoo no dia seguinte..meu irmão dizia que era por causa do potássio, algo assim, sei lá. Mas as melhores mesmo eram: abacaxi, limão e kiwi. E bolacha água e sal...mordidinhas bem pequenas na bolacha... Mas não sou exemplo, tive um enjoo muito leve no começo...nem chegou a atrapalhar muito a minha vida!
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Lilly em Qua Set 02, 2009 9:39 pm

Meu bebe vai nascer verde...de tanto kiwi que a mae dele enfia guela abaixo!!!!!! rs...

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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Patyta em Qui Set 03, 2009 1:58 pm

Meninas, vi essa materia no site da Pais e Filhos...já passei dessa fase,Graças a Deus!
Vê se ajuda....

Gelado contra as náuseas

Texto: PAIS&Filhos

04 Julho 2009

Depois de ter dado à luz três filhos e de ter sofrido de náuseas nas três gestações, a inglesa Denise Soden, inventou um gelado que promete aliviar os terríveis enjoos das grávidas.



Por experiência própria, Denise descobriu que o gelo aliviava as náuseas. Na gravidez de uma das suas filhas, Lilly, decidiu fazer um mix gelado com alguns ingredientes. A mistura resultou e daí nasceu o Lillypop – Lilly.



Como o paladar da mulher fica bastante aguçado durante a gravidez, Denise desenvolveu sabores de gengibre, cuja raiz ajuda a combater enjoos; limão e hortelã; e tangerina e baunilha.





Faça você mesma:

1 – Faça um sumo com a fruta de que mais gosta, por exemplo de limão;

2 – Pique em pedaços um pouco da parte branca do gengibre;

3 – Misture os pedaços de gengibre ao sumo;

4 – Deite a mistura em forminhas de gelado à venda em grandes superfícies;

5 – Coloque no congelador durante algumas horas e está pronto!

6 – Diga não ao enjoo.
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Lilly em Qui Set 03, 2009 5:31 pm

@Patyta...muito obrigada pela dica....aqui na Australia tem uma bebida que e tipo um refrigerante, que chama "Cerveja de gengibre"...Nao tem alcool nenhum na bebida... e todas as gravidas daqui recomendam tomar ginger beer gelado pois alivia os enjoos....eu to tomando..... alias, tento tudo o que dizem que alivia o enjoo.... Shocked

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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por rozinha em Qui Nov 26, 2009 4:51 am

Socorro! Hj o enjoo tá pegando forte!!!

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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Patyta em Qui Nov 26, 2009 6:41 am

rozinha, tome bastante água,viu?
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por rozinha em Qui Nov 26, 2009 6:48 am

ok, to tomando, na hora melhora, mas depois volta...

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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Carol em Qui Nov 26, 2009 10:18 am

Ai Rosinha tente as receitinhas das meninas acima, eu não tenho nenhuma pra te passar pois graças a Deus não tive enjoo até agora,mas vai tentando pelo jeito funciona mesmo bjoss e melhoras...
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Lilly em Qui Nov 26, 2009 4:01 pm

Ai Rosinha.......me da ate um arrepio so de pensar...... bolachinha agua e sal e miojinho sem tempero, so com um pouquinho de sal e um pouquinho de manteiga....hummm...canjinha de galinha tambem e gostoso ( e eu espremia meio limao no prato de canja).....

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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por rozinha em Seg Jun 21, 2010 9:17 am

esse tópico tava meio escondido, mas acho que continua útil a muitas...

up!

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Porque gravidas enjoam

Mensagem por Clau em Qua Fev 09, 2011 6:55 am

Meninas, pesquisei pra saber pq enjoamos tanto e achei um artigo muito interessante, por isso resolvi dividir com vcs...
Segue:
"
Distúrbio que costuma afetar oito entre dez grávidas, o enjôo pode ter dois componentes: um orgânico e outro psíquico. A mulher sofre desse incômodo até o terceiro mês de gestação devido às altas concentrações de um hormônio chamado gonadotrófico coriônico. "Como esse hormônio é fabricado pela placenta, o enjôo mostra que ela está funcionando bem. Aliás, mulher que tem náusea não aborta", afirmou Luiz Camano, professor-titular da disciplina de Obstetrícia da Universidade Federal de São Paulo, Unifesp.

Uma das ações fundamentais do hormônio gonadotrófico coriônico é manter o corpo lúteo gravídico, estrutura também chamada de corpo amarelo que produz continuamente, da mesma forma que a placenta, progesterona e estrógeno, em plena atividade.O estímulo desses dois hormônios faz desenvolver a glândula mamária, por exemplo.

Mal da alma

Nem sempre o enjôo tem causas "palpáveis". Pode ser decorrente também de um "mal da alma", como se referiu o médico Camano. "A mulher tem uma ambivalência: quer e não quer a gravidez."

"Tanto porque pode sentir medo da nova situação como receio das futuras responsabilidades, disse. "A gestação pode desencadear uma crise emocional. Mas, com o apoio do médico e da família, esse componente psíquico desaparece e as náuseas também."

Enjôos seguidos de vômitos recorrentes fazem a grávida perder muito líquido. E exigem excepcionalmente internação da paciente para que seja feita reidratação. Depois do terceiro mês, os níveis do hormônio gonadotrófico se estabilizam e deixam de provocar náuseas.

Acidez que vem do limão e do kiwi

Alguns alimentos de sabor ácido podem aliviar a sensação desagradável que o enjôo produz. "Gotas ou rodelas de limão, kiwi e laranja na água, kiwi e laranja dão bem-estar", disse a nutricionista Heloísa Vidigal Guarita, que mantém uma empresa de consultoria nutricional em São Paulo.

Como a digestão da grávida já está mais lenta é melhor descartar frutas com casca, que demoram mais tempo para ser processadas pelo intestino. Assim, maçã e pêra, indicadas para combater as náuseas, devem ser consumidas sempre descascadas.

"Embora não contenham nenhuma substância específica que amenize o problema, essas frutas são suaves e ajudam a gestante a ficar bem", disse Guarita.

Várias refeições leves

Biscoitos salgados e sem muita gordura podem ser incorporados à dieta, preferencialmente nos intervalos entre as refeições. "Fracioná-las, aliás, é a melhor conduta," recomendou a nutricionista. "É recomendável comer pouca quantidade a cada três horas."

Como no final da gestação há um aumento no volume do abdômen, que comprime o diafragma e o estômago, a mulher não consegue fazer grandes refeições. Quando não resiste a uma feijoada, por exemplo, pode sofrer de azia. "Excesso de comida ou de gordura, que leva mais tempo para ser metabolizada, induz a esse problema gástrico", disse Guarita.

Apesar de a grávida precisar variar a dieta a fim de manter uma boa nutrição, há alguns alimentos que devem ser evitados justamente para não comprometer o processo digestivo. São eles: carnes gordas creme de leite e manteiga na preparação dos pratos azeite em demasia alho ou pimenta: podem "pesar" no estômago por serem fortes e picantes.
"
fonte: http://www.saudeemmovimento.com.br/reportagem/noticia_exibe.asp?cod_noticia=238

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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Jojoba em Qua Fev 09, 2011 9:11 am

interessante.........
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Clau em Qua Fev 09, 2011 1:46 pm

Nossos bebes estão mega protegidos jojoba... rs...
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por BB Papaya em Sex Fev 11, 2011 12:22 pm

Muito bom o artigo Clau Like a Star @ heaven x5
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Clau em Seg Fev 14, 2011 5:38 am

Vlw Papaya... achei interessante e acho q é uma forma de as meninas q estão tendo tantos enjoos qt eu ficarem um pouco mais tranquilas, né?

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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por rozinha em Sex Abr 15, 2011 8:34 am

Juntei um post antigo meu com um mais atual da Clau.

Até que o filho ficou bonitinho!!!

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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Deh Botelho em Sex Abr 15, 2011 9:05 am

Ficou bem util rozinha!
Quanto as frutas vou trocar o kiwi pela laranja rsrs
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Clau em Sex Abr 15, 2011 12:28 pm

ah, legal rozinha...
eu não tinha visto esse antes, senão tinha colocado direto nele....

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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Clau em Sex Abr 15, 2011 12:32 pm

Gente, o q é esse "ginger beer" q a Lilly falou? tem aqui no brasil?
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Luana em Sex Abr 15, 2011 12:55 pm

Sinceramente nao sei Clau...Eu nao conheço...

Ainda enjoando muito?? Crying or Very sad , acho que vc sera que nem eu eu enjoei ate o 6º mes sem parar...E ate hj tenho uns enjoos de vez em quandooo
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Clau em Sex Abr 15, 2011 1:25 pm

Lu, continuo enjoando tão firme e forte, q ontem me deu ate dor de garganta de tão violento q veio meu enjoo....
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Luana em Sex Abr 15, 2011 3:39 pm

Aff Clau vai ser que nem eu entao...

Clau vc chega a vomitar aquela agua amarela todo dia de manha ou nao??
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Re: Porque gravidas enjoam

Mensagem por Clau em Seg Abr 18, 2011 6:12 am

Não.
na verdade eu só coloco pra fora o q o estomago rejeita...
só vomitei duas vezes de estomago vazio...
mas continuo com os enjoos firmes e fortes...
vc enjoou muito?
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